Come cambiare le vecchie abitudini in 6 step

Cambiare abitudini è come scalare una montagna. Per farlo è necessario innanzitutto trovare la nostra montagna, poi scegliere l’attrezzatura adatta, prepararsi psicologicamente e fisicamente, e soprattutto tenere duro fino al raggiungimento della vetta. Tutte le...
Risveglia la tua primavera interiore con il Mudra del Loto

Risveglia la tua primavera interiore con il Mudra del Loto

Mudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che letteralmente viene tradotto come “sigillo”, “gesto” o “segno”. Nella pratica yogica si possono usare i mudra sia durante i flow e la realizzazione delle asana in movimento che durante la meditazione. Infatti i mudra sono...
Rinnoviamoci con la Luna

Rinnoviamoci con la Luna

Il 6 marzo la Luna Nuova nel segno dei Pesci ci porta aria di novitàA Ciao Divine, vi piacciano i cambiamenti, le novità e il tourn over cellulare e mentale? Per me ogni occasione è buona per respirare aria di rinnovamento: ad ogni compleanno non può mancare il soffio...
Pillole di leadership al femminile

Pillole di leadership al femminile

Riflessioni sull’essere leader e donna Vi siete mai domandate cosa significa essere donne e leader, e per esserlo a quale modello vi siete ispirate? Vi è mai capitato di vedere una donna decisa e sicura nel perseguire i suoi obiettivi e averla definita...

Consigli per la sera

Ovvero come prepararsi per un’uscita serale quando hai fretta e non hai nulla di nuovo e carino da indossare. Ciao Divine, ci siamo preparate per il giorno e abbiamo scelto un abbigliamento all’insegna della praticità e del confort, per il look da sera abbiamo...

Consigli per il giorno

Ciao Divine, per aprire al meglio la giornata vi consiglio di preparare già la “cartella” la sera prima, proprio come ci facevano fare le mamme ai tempi della scuola. Infatti la sera siamo più lucide per sapere cosa è pulito e cosa invece giace nel cesto dei...